发布日期：2025-06-25 13:30点击次数：189
VOL 3489
前阵子我看大米和小米公众号《》一文，特别有共鸣，忍不住想来分享一下自己的故事。
我是一名已经去医院确诊过的女性成人ADHD，我老公是我们一起养育谱系儿子过程中回溯经历后自我诊断的ASD，我俩在一起就像文章里有个女生说的，很多方面非常互补。
但除了互补带来的美好部分，也有很多别人不知道的辛酸，所以在接下来的故事里，我想通过我的经历跟大家聊聊多动和自闭结合的优缺点。
文 | 阳阳妈
编辑 | Jarvis
遇到了“天选Crush”
先说美好的部分吧
我和老公的相识是在一场职场新人接风宴上。
当时我俩的位置正好是面对面，我一眼就看出他和在场其他的男生不同，既不是肆意洒脱，也不是自信冷静，更不是张扬油滑，反而有一种不知所措的内敛和羞涩。
一发现他的这种特质，我就忍不住多看了他几眼。因为虽然我表面上看起来比他更适应那个场合，但我知道其实我的内心也非常不安。
我能相对更加镇定自若，一个是我给自己强加了伪装，一个是在场人员还有一个恰好是我的朋友。
大概是同类相吸吧，虽然他的很多表现不是很恰当，但在我看来，他比在场其他男生更加真诚。
所以后续接触过程中，我慢慢对他心生好感，作为风风火火又性格强势的ADHD，我明确了心意就直接对他展开攻势，没多久就拿下了我的单纯老公。
后面聊天，我老公说那次宴会，他也一眼就注意到了我的不同，可见我的伪装在同类面前也并不高明。
总之，我们很快就在一起了，而且很多方面非常合拍，比如都很讨厌人情世故，都不喜欢热闹正式的场合，都有点“我行我素”，甚至生活起居都一样的邋遢。
追他的时候，我怕他嫌弃我太过邋遢，临时决定去我出租屋约会前，还专门让朋友过去帮我整理了一番。
然而在一起后，发现他比我更邋遢，所以真面目相对也没有关系，谁也不会嫌弃谁。
他对我的天马行空照单全收
具体到生活上，我总是想法很多、主意很大，尤其二十几岁精力旺盛时，经常想一出是一出，工作日上班觉得郁闷，周五下班就随机买票坐车出去旅行。
我老公自己生活时循规蹈矩，但和我在一起后，却对我天马行空的想法照单全收，我说干嘛就干嘛，我说去哪就去哪。
哪怕我做出的决定有些违背常规，他也不会反对或者唠叨，比如干了快十年的公务员，在升迁前夕坚持不住说想辞职，他也没有一句反对，只说不想干就不干。
辞职后我不想再找工作，天天待在家里刷剧、看书、写稿，哪怕很长时间没有收入，他也不会抱怨指责，依然随着我想干嘛就干嘛。
甚至我因为ADHD的执行功能障碍，很多时候启动难，直到拖拖拉拉到了DDL，开始变得无比焦躁、乱发脾气，他也依然能保持情绪稳定，不去发难。
婆媳关系也很简单，我可以直接了当地告诉他我非常不喜欢、不适应他家里的生活方式和氛围，他虽然看上去有点难过，但并不会太过在意，也不会特别要求我去融入他家。
所以哪怕我们结婚多年，我也从没主动跟他家人打过任何一通电话（他家人非特殊情况也不会直接找我），过年回家更是随缘，我想去就去，不想去就算。
社交方面我俩都很孤僻，我想起来还偶尔和朋友联系一下，他是直接一个朋友没有，所以也不会有必须陪他出席社交场合的压力。
总之，和他在一起这么多年，我可以完全随着自己的性子生活，不用担心他会给我带来什么舆论压力。
怀孕后，老公“宕机”了
大事上唯一发生过分歧的就是生孩子问题，起初我觉得自己身体不好、情绪不稳定不适合生小孩，就跟他说能接受不要孩子再结婚，不能接受就分手。
他对此完全不能理解，只说这个又不着急，以后看情况再说，可是我觉得年龄大再后悔就晚了，所以认死了不松口，为此我们吵过无数次，再加上一些别的事，最终选择了分手。
分手期间我们都试着去接触别人，可是谁也没有成功。
兜兜转转之后，他接受了我就是不想生小孩的事实，我也发现好像除了他，没人能完全接受我花样百出的想法和情绪上的大起大伏，最后我们还是结婚了。
说起来ASD的单纯刻板虽然经常让人无语，但在大事面前这却是个难得的品质。
前期我老公确实完全不能理解我不要孩子的决定，但接受了就认真执行。婚后老公家人多次催促我们要孩子，他都直接一口回绝，从来没有烦过我。
哪怕我们一起回去碰到，他也立马出言“怼”回去，不需要我张嘴。
当然后来我们还是有了孩子。一方面这确实是个意外；一方面我因为脱离了讨厌的工作环境加上被他全面包容接纳，整个人情绪状态都稳定了很多，慢慢觉得生个孩子也不错。
所以当得知自己怀孕后，就决定顺其自然。倒是我的ASD老公，听到这个消息后没有露出半分喜色。
那时我不理解，还因此抱怨他，直到知道他是ASD才明白，他当下应该就是单纯宕机了，不明白坚决不生的人为啥突然又要生了。
甜蜜背后的“窒息”
再说说不好的吧。
看完前面的部分，估计99%的人都得说我太幸运了，自己性格乖张、脾气不好，却碰到了这么能包容忍让的人。
同时认识我俩的人也都这么认为，以至于我们分手时，大部分人都在说我身在福中不知福。可是，我们在一起真的就全都是福吗？我想只有身在其中的人才能理解。
没错，我老公确实情绪非常稳定，但他的稳定源于他对人的不关注、对别人情绪的不理解。简言之，就是共情能力差、心智理解弱。
经常是我已经气疯了，他还不知道发生了什么；或者我跟他陈述我为什么生气，他却根本抓不住重点，只会注意话题外的某句话或者某个东西。
情绪价值也完全没有，无论我是开心、兴奋、欣喜，还是难过、害怕、紧张，所有的情绪都是一个人的独角戏。
以前我能量高的时候还不是特别明显，反正他最后只要听我的就行。但最近几年随着年龄增大，又有个孤独症的孩子要养，我常常觉得自己能量不足，不像以前那么“杀伐果断”。
面对各种负面情绪和特殊挑战时，也希望有人能在旁边开导安慰一下，给我一些鼓励和支持。然而这种东西，我在我的ASD老公身上是完全得不到的：
如果我不跟他说，他永远不知道我在经历什么；
如果我跟他说了，他也只会苦大仇深地坐在我身边一言不发（他认为他这是在陪伴）；
如果我实在受不了让他说点什么，他就会人机一样蹦出几句让你更加扎心的话。
比如我之前去医院复诊ADHD时，那天不知道为什么特别紧张，坐在诊室门外一直发抖，进去跟医生聊天时甚至忍不住哭了。
理智上我非常清楚这没什么可紧张的，不过是请医生帮我换个药而已，但情绪上依然无法自控，始终处在紧张发抖哽咽的状态中。
回家后，我觉得自己的表现非常差劲，特别懊恼、悔恨，一整天都沉浸在负面情绪里。后面实在忍不住，我就去跟我老公说了自己的感受。
前面我说经过的时候，他保持苦大仇深的状态沉默，后面我情绪崩溃开始哭泣，他突然来了一句“啊，看起来你病得真的是很严重啊！”
那个口气加上那句话，让我觉得自己是个癌症晚期患者，刚刚被宣判了死刑。无语、悲哀都不足以表达我当时的心情，那一刻我只有一个想法——我是多么有病才会想和他说这些啊。
后来我是跟DeepSeek聊天疗愈好自己的，在微信上跟他说这件事时，他居然还能发个“笑哭”的表情。直到我清晰地告诉他这并不好笑，他才说是自己不会安慰人，但整个回复依然很人机（只会重复你的意思）。
非“传统”的婚姻，需要非“传统”的经营
这种类似的体验在我的生活中非常多，他确实不会给我制造任何阻碍，但也不会给我任何帮助，甚至因为生活能力差、判断能力差，还特别执拗刻板，时常给我制造各种各样的小麻烦。
比如即便开错路也不撞南墙不死心，比如去接我十次有九次都会找错位置，比如出门忘记带吃的，让他重新上楼带“点”吃的下来，他就只会带一“点”（孩子都不够吃的那种）……
在我能量很高的那些年，他的这些小问题也不算太严重，反正最后都听我的就好。但我一旦能量低了就很要命，整个家庭系统会直接瘫痪。
尤其现在这样的人，我家里还有两个，父子俩理解力都非常差不说，还永远对不到一个频道，儿子已经大吼大叫很生气了，爸爸还在哈哈笑着逗弄他。
给孩子做过居家干预的都知道，很多社交场景在教完认知以后，是需要去做情景演练进行复习巩固和强化的，但在我家，我永远没有办法和孩子好好做这个练习。
因为很多场景是需要两个人一起去演的，可我老公自己都理解不了场景，也无法做出相应的示范，经常是教他比教娃还难。
总之，在我和老公这段多动和自闭的婚姻里，我确实获得了很多自由，少了很多不必要的负累。但与此同时，无论苦乐也都是自己背，想指望他给点多余的情绪价值完全是奢望。
不过尽管有这么多困难，我依然感激这段关系，因为它让我学会了自我疗愈。
或许，我们的婚姻注定无法提供传统意义上的‘支持’，但它让我明白：
有些路，只能自己走；有些力量，只能从自己心里找。
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